Elodie
Professeure de Yoga certifiée Yoga Alliance International — Vinyasa et Yin Yoga
J’enseigne un yoga doux et conscient, où le souffle guide le corps.
J’ai découvert le yoga en 2016 et durant 17 ans d’exercice dans le champ médico-social, cette pratique est devenue pour moi bien plus qu’une discipline : un véritable chemin d’équilibre et de présence.
Je continue à me former pour enrichir mes cours.
Mes cours mêlent ancrage, fluidité et détente, pour permettre à chacun de trouver son propre équilibre, à son rythme.
Le Vinyasa offre un mouvement fluide qui revitalise le corps, tandis que le Yin Yoga encourage le relâchement profond et la régénération intérieure.
Aucune performance n’est attendue : chaque posture, chaque souffle est une invitation à prendre soin de soi, à s’apaiser et à se renforcer en douceur.
Chaque séance se clôture dans une atmosphère apaisante, souvent accompagnée de sons vibrants pour prolonger la détente.
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Studio Sitaara 